新疆18选7开奖查询 >   樂活養生 >   蜜蜂美容養顏的妙用 >   蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人

新疆18选7开奖查询 www.ainrcs.com.cn 蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人


1、空氣干燥

  降低了氣管、喉、肺等呼吸道彈性,容易產生微小的裂口,纖毛的活動減少,使排出異物的功能減退。

  呼吸道血流減少,從而降低了吸氣功能。

  2、冷空氣活躍

  極易導致栓塞、中風、支氣管哮喘、心絞痛、消化不良、血友病、膽結石絞痛等病發作。

蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人
秋季飲用豆漿來養生

  秋季,抗暑消耗的體力需要增加,營養要得到補充,同時還要預防秋燥,為即將到來的冬季儲存能量。

  而喝豆漿就是秋季養生中一個非常好的食療選擇。

  《本草綱目》中記載:“豆漿利水下氣,制諸風熱,解諸毒”。因此,中醫認為,常飲豆漿,對身體大有裨益!

  常飲豆漿可以維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液循環,?;ば難?。

  另外,還有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效。

  因此,在秋季適當飲用一些豆漿可以有效地達到養生滋潤的目的哦!

蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人
下面就來給大家介紹幾款滋潤豆漿:

  一、花生豆漿奶

  原料:黃豆45克,花生45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量

  做法:

  1、首先,將黃豆浸泡6~16小時,備用。

  2、把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟。

  3、最后,再用豆漿濾網過濾后,即可食用。

  這一款豆漿有潤膚、去肺燥、補虛的功效,非常適合女性在秋季飲用哦。

蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人
二、蓮子紅棗豆漿

  原料:紅棗(去核)15克,蓮子15克,黃豆50克,白糖50克,糖適量

  做法:

  1、首先,將黃豆浸泡6~16小時,備用。

  2、將蓮子泡至發軟,備用。

  3、隔天,將紅棗洗凈與泡軟了的蓮子肉和黃豆一同放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟。

  4、再用豆漿濾網過濾,倒入杯中,趁熱加入適量的糖,攪勻即成。

  這款豆漿具有滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒的作用。

蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人
三、蜂蜜豆漿

  原料:綠豆35克,黃豆40克,蜂蜜適量

  做法:

  1、首先,將黃豆浸泡6~16小時,備用。同時綠豆也要稍微浸泡發軟。

  2、將以上的材料放入豆漿機中,加入適量的清水,打碎煮熟。

  3、放涼之后,加入適量的蜂蜜調勻,即可飲用。

  這款豆漿具有美容潤腸、滋潤五臟、補氣益血的功效,女性朋友可以適當多喝一些來滋潤哦!

蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人
四、黑芝麻豆漿

  原料:黑芝麻10克,花生10克,黑豆80克,水1.3升,糖適量

  做法:

  1、將花生與黑豆浸泡6-16小時,備用。

  2、再將黑芝麻與泡軟了的花生和黑豆一同放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟。

  3、最后,用豆漿濾網過濾后,倒入杯中即可飲用。

  這款豆漿有烏發養發、潤膚美顏、補肺盒氣、滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳的功效。

蜂蜜豆漿潤腸美容 六款豆漿餐喝出潤女人
五、紅棗枸杞豆漿

  原料:干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克,水1.2升,糖適量

  做法:

  1、黃豆浸泡6~16小時,備用。

  2、將紅棗去核、洗凈,將枸杞和泡好的黃豆也洗干凈。

  3、將以上材料都放入豆漿機中,加入適量的清水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾后,即可飲用。

  這款豆漿具有補虛益氣、安神補腎的功效,同時還能改善心肌營養,防治心血管疾病的作用。