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新疆18选7开奖查询 www.ainrcs.com.cn 蜂蜜的保健作用


     蜂蜜不僅是營養佳品,而且是醫家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。李時珍在《本草綱目》個闡述了蜂蜜的藥用功能:“清熱也,補中也,解毒也,潤躁也,止痛也”。現代醫學研究表明,服用蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠。提高機體的免疫功能,增強身體抵抗力。特別是對虛弱無力、神經衰弱、病后恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好。其主要保健功能有:
    一、延年益壽
    二、促進兒童生長發育
    三、消除疲勞,增強體力
    四、抗菌作用
    五、調節心血管系統功能
    六、護肝作用
    七、催眠作用
    八、通便作用
    九、護膚護發
    恢復疲勞,尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
    蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。用法:中午一杯蜂蜜水。    消除大餐后的積食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
    潤肺:蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
    解酒:蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。    蜂蜜減肥
    將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:1.早餐前20分鐘空腹喝  2.中餐和晚餐后立刻喝。
    值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
    蜂蜜美容
    美麗是許多女人的夢想!讓我們看看美容師特別介紹的幾款自制蜂蜜美容劑:
    ●將蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日涂敷面部,并進行按摩。
    功效:可使皮膚光潔細嫩,減少皺紋。
    ●蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用干的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風干后,用清水洗去,每周2次。
    功效:能緊縮面部皮膚,消除皺紋,潔凈增白皮膚。
    ●蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均勻制成敷面膏,敷于面上20分鐘后,用清水洗去,此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
    功效:可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,并能治療癤子、痤瘡。
    ●蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻制成面膜,用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層,20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個月。
    功效:對皮膚干燥有明顯效果。